1. 50 litrden köp göwrümli uly sumkalar üçin, zatlary goýanyňyzda, aşaky bölegine dyrmaşmakdan gorkmaýan agyr zatlary goýuň. Olary goýandan soň, sumkanyň ýeke galmagy iň gowusydyr. Eger agyr zatlar has köp bolsa, agyr zatlary sumkanyň içine deň we bedeniň gapdalyna golaý goýuň, şonda umumy agyrlyk merkezi yza çekilmez.
2. Ryukzagyň ýokarky eginlerinde ussatlyklara eýe boluň. Ryukzagy belli bir beýiklikde goýuň, eginleriňizi egin kemerlerine goýuň, öňe egilip, aýaklaryňyzyň üstünde duruň. Bu has amatly usul. Eger ony goýmak üçin beýik ýer ýok bolsa, ryukzagy iki eliňiz bilen galdyryň, bir dyzyňyza goýuň, gaýyşa serediň, bir eliňiz bilen sumkany dolandyryň, beýleki eliňiz bilen egin kemerinden tutuň we çalt öwrüliň, şonda bir eliňiz egin kemerine, soňra beýleki eliňiz girer.
3. Sumkany göterenden soň, kemeri berkidip, iň agyr güýç bilen çanak süňküniň täsirine düşer. Döş kemerini berkidip, sumkanyň yza çekilip duran ýaly duýulmaz ýaly berkidip duruň. Ýöreýän wagtyňyz, iki eliňiz bilen egin kemeriniň we sumkanyň arasynda sazlaýjy kemeri çekip, öňe biraz egiliň, şonda ýöreýän wagtyňyz agyrlyk güýji belde we çanak süňkünde bolýar we arkada basyş bolmaz. Gyssagly ýagdaýlarda, ýokarky aýaklary çeýe tutup bolýar. Gaty çalt we dik ýerlerden goragsyz geçen wagtyňyz, egin kemerleri gowşadylmaly we kemerleri we döş kemerlerini açmaly, şonuň üçin howp ýagdaýynda sumkalary mümkin boldugyça çalt aýryp bolýar.
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 22-nji dekabry
